Kategoriler
KATEGORİLER
Fitness
Pilates
Beslenme
Spor Kondisyon
Sağlıklı Yaşam
Çocuk ve Yaşlılarda Direnç Antrenmanı Program tasarımı
: Çocukluk ve yaşlılık dönemleri, egzersiz planlamasında en yüksek sorumluluk ve bilgi düzeyi gerektiren iki kritik yaşam evresidir. Bu eğitim, direnç antrenmanını “yasaklar” ya da “genel geçer kalıplar” üzerinden değil; gelişimsel fizyoloji, nöromüsküler adaptasyonlar ve güvenlik prensipleri doğrultusunda ele alır. Katılımcılar, yaşa özgü fizyolojik farklılıkları doğru okuyarak; hem büyüme ve gelişimi destekleyen hem de yaşlanmaya bağlı fonksiyon kayıplarını önlemeye yönelik etkili antrenman yaklaşımlarını öğrenir. Eğitim sonunda amaç, çocuk ve yaşlı bireylerle çalışan profesyonellerin daha bilinçli, etik ve kanıta dayalı programlar tasarlayabilmesini sağlamaktır.
Powered by Froala Editor
Neler Öğreneceksiniz ?
Eğitim Hakkında
Sertifika
Eğitmen
Bu eğitimde, yaşam döngüsünün iki hassas ucu olan çocuk ve yaşlı popülasyonlarına yönelik bilimsel temelli direnç antrenmanı stratejileri bütüncül bir yaklaşımla ele alınacaktır. Çocuklarda ağırlık çalışmasının boy uzamasına etkisi üzerindeki mitlerden arındırılmış gerçekler, nöral adaptasyon odaklı kuvvet gelişimi ve sakatlık riskini minimize eden güvenli teknik öğretimi incelenirken; geriatrik bireylerde ise sarkopeni ve osteoporozla mücadele, düşme riskini azaltan fonksiyonel kapasite çalışmaları ve hipertansiyon gibi kontrendikasyonlar gözetilerek belirlenen doğru yüklenme şiddeti (progresif yüklenme) detaylandırılacaktır. Katılımcılar, eğitimin sonunda her iki grup için de fizyolojik gereksinimlere uygun, güvenli ve gelişimi destekleyen program tasarımı yetkinliği kazanacaklardır.
Powered by Froala Editor
Eğitimin Hedef Kitlesi/ kimler katılabilir :
Bu eğitim, insan fizyolojisinin en hassas iki dönemi olan çocukluk ve yaşlılık evrelerinde egzersiz planlaması yapmak isteyen spor ve sağlık profesyonelleri için uygundur:
- Fitness Eğitmenleri ve Kişisel Antrenörler (Personal Trainers)
- Kondisyonerler ve Performans Koçları
- Fizyoterapistler ve Fizyoterapi Öğrencileri
- Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenleri
- Spor Bilimleri Fakültesi Öğrencileri ve Mezunları
- Çocuk ve yaşlı sağlığı/egzersizi ile ilgilenen sağlık çalışanları, kendisini bu alanda geliştirmek isteyenler.
Powered by Froala Editor
Powered by Froala Editor
Hareket ve Antrenman Bilimi Uzmanı Ebubekir Çifti
Powered by Froala Editor
Başarılı
İşlem başarıyla gerçekleştirildi.
Gizliliğiniz Önemlidir
Sitemizde içerik ve reklamları kişiselleştirmek için çerezler ve benzer teknolojiler kullanılır. Ayrıntıları ve kişisel ayarlarınızı aşağıdan değiştirebilirsiniz.Tüm Çerezleri Kabul Et'e tıklamak veya sitelerimizde herhangi bir içeriğe tıklamak, bu çerezlerin ve benzer teknolojilerin kullanımını kabul ettiğiniz anlamına gelir.
GDPR
When you visit any of our websites, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. This information might be about you, your preferences or your device and is mostly used to make the site work as you expect it to. The information does not usually directly identify you, but it can give you a more personalized web experience. Because we respect your right to privacy, you can choose not to allow some types of cookies. Click on the different category headings to find out more and manage your preferences. Please note, that blocking some types of cookies may impact your experience of the site and the services we are able to offer.