Document
Kategoriler
Kurslar
Kurs Paketleri
Eğitmenler
Mağaza
Biz Kimiz
TRY (₺)
Turkish
Giriş
KATEGORİLER
Fitness
Pilates
Beslenme
Spor Kondisyon
Sağlıklı Yaşam
Kurslar
Kurs Paketleri
Eğitmenler
Mağaza
Biz Kimiz
Kas Gelişiminde Yük Kullanımına Güncel Bakış

Bu eğitimde, direnç antrenmanında kullanılan yük kavramı detaylı bir şekilde ele alınacaktır. Yük kullanımına dair eski ve yeni yaklaşımlar, yük belirleme yöntemleri ve yüklenme aralıklarının antrenman etkileri üzerine odaklanılacaktır. Bilimsel temellere dayanarak minimum eşik değeri ve en verimli yüklenme aralıkları tartışılacak, farklı antrenman amaçlarına göre yük yönetiminin nasıl optimize edilebileceği üzerinde durulacaktır.

Powered by Froala Editor

Neler Öğreneceksiniz ?
Eğitim Hakkında
Sertifika
Eğitmen
Bize Ulaşın

Gizliliğiniz Önemlidir

Sitemizde içerik ve reklamları kişiselleştirmek için çerezler ve benzer teknolojiler kullanılır. Ayrıntıları ve kişisel ayarlarınızı aşağıdan değiştirebilirsiniz.Tüm Çerezleri Kabul Et'e tıklamak veya sitelerimizde herhangi bir içeriğe tıklamak, bu çerezlerin ve benzer teknolojilerin kullanımını kabul ettiğiniz anlamına gelir.

GDPR

When you visit any of our websites, it may store or retrieve information on your browser, mostly in the form of cookies. This information might be about you, your preferences or your device and is mostly used to make the site work as you expect it to. The information does not usually directly identify you, but it can give you a more personalized web experience. Because we respect your right to privacy, you can choose not to allow some types of cookies. Click on the different category headings to find out more and manage your preferences. Please note, that blocking some types of cookies may impact your experience of the site and the services we are able to offer.

  • These cookies are necessary for our website to function properly and cannot be switched off in our systems. They are usually only set in response to actions made by you that amount to a request for services, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms, or where they’re essential to providing you with a service you have requested. You cannot opt out of these cookies. You can set your browser to block or alert you about these cookies, but if you do, some parts of the site will not then work. These cookies do not store any personally identifiable information.
  • These cookies allow us to count visits and traffic sources so we can measure and improve the performance of our site. They help us to know which pages are the most and least popular and see how visitors move around the site, which helps us optimize your experience. All information these cookies collect is aggregated and therefore anonymous. If you do not allow these cookies we will not be able to use your data in this way.
  • These cookies enable the website to provide enhanced functionality and personalization. They may be set by us or by third-party providers whose services we have added to our pages. If you do not allow these cookies then some or all of these services may not function properly.
  • These cookies may be set through our site by our advertising partners. They may be used by those companies to build a profile of your interests and show you relevant adverts on other sites. They do not store directly personal information but are based on uniquely identifying your browser and internet device. If you do not allow these cookies, you will experience less targeted advertising.